Gryka daje miód o wyjątkowo mocnym charakterze. Jego ciemniejsza barwa idzie w parze z intensywnym zapachem oraz bogatszym profilem roślinnym. W miodzie gryczanym naturalnie występuje rutyna, związek roślinny kojarzony właśnie z gryką, a także szereg składników mineralnych. To jedna z przyczyn, dla których ta odmiana od dawna cieszy się dużym uznaniem w tradycyjnej diecie.
Miód gryczany bywa wybierany przez osoby aktywne i po większym wysiłku, ponieważ podobnie jak inne miody dostarcza łatwo przyswajalnych cukrów, a przy tym ma dużo bardziej zdecydowany smak. W jego naturalnym składzie zwraca się uwagę między innymi na obecność magnezu i żelaza. Nie jest to miód neutralny, jego aromat potrafi zdominować delikatne dodatki, dlatego najlepiej czują się z nim osoby, które właśnie tej intensywności szukają.